Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Супы сборные. Идеи для следящих за фигурой.

Комментариев: 0 | Опубликовано 16 июня 2014

Супы сборные. Идеи для следящих за фигурой.

Сборные супы — это супы, в которых можно варьировать количество готовых ингредиентов, тем самым регулируя калорийность. Прекрасная возможность сохранить мир в семье, где некоторые ее члены требуют супчика  побольше, погуще, да понаваристей…

Поговорим о кухонных весах

Комментариев: 0 | Опубликовано 16 июня 2014

Поговорим о кухонных весах

Для работы с рецептами низкокалорийных блюд  вам необходимы кухонные весы. Но выбрать подходящие из огромного количества предложений не просто.  Я попыталась ответить на три вопроса: какие? где? за сколько? 

Тесто фило — секреты и очарование

Комментариев: 2 | Опубликовано 15 июня 2014

Тесто фило — секреты и очарование

Название этого бездрожжевого теста происходит от греческого слова «Phyllon» , что означает «лист». Широко распространено в греческой, балканской и восточной кухнях.  По вкусу походит на слоеное тесто, но превосходит его. А его невысокая калорийность позволяет готовить великолепные блюда, в том числе и десерты, совершенно не опасные для женских талий.

Горячий список продуктов, или что съесть, чтобы похудеть

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 мая 2014

Горячий список продуктов, или что съесть, чтобы похудеть

Почему иногда так тяжело придерживаться выбранного плана питания? Одна из причин — отсутствие того или иного нужного ингредиента под рукой. Попробуем составить список низкокалорийных продуктов для похудения, которые всегда должны быть в вашем холодильнике.

Правила низкокалорийного питания

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 мая 2014

Правила низкокалорийного питания

Если вы решили перейти на  низкокалорийное питание, то  не забывайте, что все относительно. И ваш новый рацион будет низкокалорийным только лишь по сравнению с предыдущим, где растительное масло лилось рекой в салаты и сковородки, где в торты клались пачки масла и стаканы сахара, где майонез был королем стола.