Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Пастрома куриная по-домашнему

Комментариев: 4 | Опубликовано 20 апреля 2016

Пастрома куриная по-домашнему

Чем бы полезным и вкусным перекусить, чтобы дотянуть до обеда или ужина? Согласитесь, такие вопросы возникают ежедневно, и очень часто заканчиваются перекусом вкусным, но опасным для стройности фигуры. 

Пита цельнозерновая

Комментариев: 2 | Опубликовано 18 апреля 2016

Пита цельнозерновая

Пита — лепешка из пресного теста, полая внутри. Популярна в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Ее несомненный плюс — быстрота приготовления и «кармашек», в который можно вложить любую начинку.

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни

Комментариев: 0 | Опубликовано 15 апреля 2016

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни

Роскошный, не побоюсь этого слова, омлет! Кинза и сулугуни придают ему яркую кавказскую нотку, и закрыв глаза легко представить себя на террасе одного из кафе на Домбае, и увидеть реликтовые сосны, почувствовать свежий, горный воздух… и с этого начать счастливое субботнее утро!

Бутерброды с тунцом для полезного завтрака

Комментариев: 0 | Опубликовано 13 апреля 2016

Бутерброды с тунцом для полезного завтрака

Кто сказал, что бутерброды и правильное питание не совместимы? А хотите, я докажу вам обратное и покажу, как можно сделать вкусный, диетический бутерброд?

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка

Комментариев: 6 | Опубликовано 11 апреля 2016

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка

Ни грамма муки и масла, сплошные белки и витамины! Готовится легко, употребляется в горячем и холодном виде, и очень вкусный! Отличный вариант правильного ужина для похудения.

Соус для овощей из авокадо и необычная подача салата

Комментариев: 2 | Опубликовано 6 апреля 2016

Соус для овощей из авокадо и необычная подача салата

Если вы знаете, что сырые овощи полезны, но вам не нравится жевать их просто так, воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте очень полезный, диетический соус!

Говядина тушеная с луком, в горчично-сметанном соусе

Комментариев: 5 | Опубликовано 30 марта 2016

Говядина тушеная с луком, в горчично-сметанном соусе

После долгого перерыва я хочу порадовать вас новым, совершенно уникальным рецептом тушеной говядины. Кроме того, что это блюдо невероятно вкусное, из серии «ела бы и ела», оно не потребует от вас много времени на приготовление. От силы 5-10 минут, все остальное доделает духовка. Готовить всем!

Салат из зелени и тунца — быстро, вкусно, полезно!

Комментариев: 9 | Опубликовано 14 марта 2016

Салат из зелени и тунца — быстро, вкусно, полезно!

Отличный, очень вкусный низкокалорийный салат, которые не только легко готовится, но и легко выступит в роли правильного ужина и обеда на скорую руку! И что немаловажно, очень нравится мужчинам.

Калифорнийский смузи с бананом и финиками

Комментариев: 2 | Опубликовано 9 марта 2016

Калифорнийский смузи с бананом и финиками

Еще один простой, но вкусный вариант смузи. Особенно хорош для тех, кто любит сладкие напитки, но не хочет злоупотреблять сахаром. За сладость в нем отвечают спелые бананы и вяленые финики.