Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Говядина с овощами в китайском стиле

Комментариев: 0 | Опубликовано 2 марта 2016

Говядина с овощами в китайском стиле

Что-то я увлеклась десертами. Пора разбавить баловство серьезной едой! Сегодня у нас в меню диетическое блюдо из говядины.  И хотя говядина в моем блоге редкий гость, получилась она отменно!

Яблочный крамбл

Комментариев: 0 | Опубликовано 28 февраля 2016

Яблочный крамбл

Продолжаем неделю диетических десертов! Я не специально, так получилось. Но это и не плохо,  ведь в арсенале любой девушки должны быть рецепты вкусной, диетической выпечки, которая не отложится лишними сантиметрами на талии и других частях тела. 

Шоколадно-овсяное печенье без муки и выпечки

Комментариев: 18 | Опубликовано 26 февраля 2016

Шоколадно-овсяное печенье без муки и выпечки

Сыроедческое шоколадно-овсяное печенье готовится за 10 минут, содержит только полезные ингредиенты и порадует любителей шоколада.

Творожно-овсяный ленивый пирог без запекания

Комментариев: 2 | Опубликовано 24 февраля 2016

Творожно-овсяный ленивый пирог без запекания

Еще один низкокалорийный десерт, в котором подружились полезные продукты: овсяные хлопья, мед, творог, фрукты и ягоды. Подружились и создали необычайно гармоничные вкус и консистенцию! Готовится ленивый пирог максимум 10 минут — ну разве не прелесть?

Диетические блинчики с маковой начинкой

Комментариев: 0 | Опубликовано 22 февраля 2016

Диетические блинчики с маковой начинкой

Друзья из России привезли мне мак! Ура! Есть повод побаловать свою семью низкокалорийным десертом без муки, с минимумом сахара и с добавлением полезных овсяных отрубей. Встречайте, диетические блинчики с маком!

Овощной чили с тыквой и фасолью

Комментариев: 4 | Опубликовано 12 февраля 2016

Овощной чили с тыквой и фасолью

Читатели просили меня разнообразить блог диетическими блюдами из тыквы. Грех было бы не сделать это сейчас, когда я в Таиланде, где тыквы продаются на каждом углу. Сегодня мой выбор пал на овощной чили и опыт получился крайне удачным! 

Сладкие банановые оладушки без сахара и муки

Комментариев: 2 | Опубликовано 10 февраля 2016

Сладкие банановые оладушки без сахара и муки

Сегодняшняя выпечка без муки только для отъявленных сладкоежек. Несмотря на то, что в рецепте нет ни грамма сахара, оладьи получаются очень сладкими! И ароматными. А еще и полезными. Ведь в их составе отличные ингредиенты: фрукты, лен и яйца.

Салат из капусты и куриного филе в тайском стиле

Комментариев: 2 | Опубликовано 8 февраля 2016

Салат из капусты и куриного филе в тайском стиле

Еще один очень простой и эффектный салат, полный белков, клетчатки и витаминов! Для его приготовления нужны не совсем обычные ингредиенты. Например, рыбный соус который в последнее время без труда можно купить в крупных супермаркетах. А особо запасливые привозят тайскую диковину из путешествий, благо, что хранится он достаточно долго. Все остальное — наше местное: курица, капуста, морковь и чеснок.

Белоснежное творожное суфле с ягодным ассорти

Комментариев: 0 | Опубликовано 6 февраля 2016

Белоснежное творожное суфле с ягодным ассорти

Давно у нас не было десертов, особенно диетических десертов из творога.  А душа требует! И как обычно, чтобы из простых ингредиентов, и чтобы на кухне не стоять…