Не салат, а кладезь белков, витаминов и клетчатки! И очень быстро готовится! Сочный, хрустящий, аппетитный, и по-весеннему зеленый!
Калорийность: 72 ккал/100 гр. Б/Ж/У: 10-3-2
Количество порций/вес: 2-3/472 гр.
Время приготовления: 10 минут
Сложность: легко
Количество порций/вес: 2-3/472 гр.
Время приготовления: 10 минут
Сложность: легко
Ингредиенты
Уже есть
- филе куриное отварное - 1 половинка (около 146 гр.)
- огурцы свежие - 250 гр.
- зелень (кинза, укроп) - 40 гр.
- соус соевый - 15 гр.
- масло оливковое - 7 гр.
- чеснок - 2 крупных зубчика (около 14 гр.)
- Отварное филе нарвать руками на тоненькие волокна
- Огурцы нашинковать соломкой
- Зелень мелко порубить
- Все тщательно перемешать
- Оливковое масло смешать с соевым соусом и чесноком, пропущенным через пресс
- Залить салат заправкой, как следует перемешать и дать настояться 20-30 минут
И еще около 20 рецептов низкокалорийных салатов для похудения
наведите курсор на фотографию и увидите название блюда, кликните по фотографии и перейдете на страницу с рецептом
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Поделиться с друзьями:
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
|
Вы можете: Распечатать рецепт
или отправить на E-Mail