Паштет из нута, или низкокалорийный хумус

Паштет из нута, или низкокалорийный хумус

Приготовленный по оригинальному рецепту хумус достаточно калориен, более 440 ккал/100 гр. Путем несложных манипуляций можно уменьшить его калорийность в 3,5 раза, и получить очень вкусный, низкокалорийный хумус.

Чечевица тушеная с овощами — вегетарианская вкуснятина!

Чечевица тушеная с овощами — вегетарианская вкуснятина!

Конечно, готовить это диетическое блюдо из овощей зимой — не рационально. Баклажаны дороги, помидоры безвкусны. Но я решила разместить его сейчас — по свежим следам, пусть будет задел на лето и осень. 

Говядина в цахтоне — вкусный и полезный ужин

Говядина в цахтоне — вкусный и полезный ужин

Это незатейливое блюдо достойно занять одно из первых мест в моем списке блюд под тегом «Ела бы и ела». До того оно вкусное, гармоничное, аппетитное! И готовится не более 5 минут!

10 простых шагов к фигуре своей мечты, или что сделать прямо сейчас, чтобы начать худеть завтра

10 простых шагов к фигуре своей мечты, или что сделать прямо сейчас, чтобы начать худеть завтра

Кто бы что не говорил, но чаще всего причиной лишнего веса является банальное переедание. С едой мы потребляем больше калорий, чем может переработать наш организм. Все не переработанное благополучно откладывается в жир. И так изо дня в день, на протяжении многих лет. Как же усмирить эти калории? Как обрести над ними власть? Оказывается, выполняя 10 несложных шагов, можно получить прекрасный результат: минус 2-4 кг. за месяц! Ну что, пробуем?

Завтрак или ужин для похудения из фасоли, яйца и сыра

Завтрак или ужин для похудения из фасоли, яйца и сыра

Низкокалорийный завтрак, состоящий из белков, полезных жиров и длинных углеводов, даст долгое чувство насыщения и не позволит сорваться на булки и конфеты в течение дня! Что интересно, это блюдо вполне подойдет в качестве правильного ужина.

Завтрак для похудения — хрустящие тосты с авокадо и яйцом

Завтрак для похудения — хрустящие тосты с авокадо и яйцом

Необычные, полезные, и очень-очень вкусные, эти бутерброды нравятся всем, кто их пробовал. А для меня такой вариант стал ЗАВТРАКОМ №1 с обязательным присвоением ему тега «ела бы и ела». Начните уютное январское утро правильно!

Горячий сэндвич, как в CoFFeeMania на Пхукете — часто не повторять, опасно для талии!

Горячий сэндвич, как в CoFFeeMania на Пхукете — часто не повторять, опасно для талии!

Абсолютно не полезный, и не низкокалорийный, но очень вкусный горячий сэндвич!  Давно хотела узнать, насколько он калориен. Сегодня это случилось. 

Говядина с черносливом

Говядина с черносливом

Еще одно диетическое блюдо из мяса, а точнее, из говядины, которую я люблю есть, но не люблю готовить. Что бы я не делала, она получается жесткой ( Но на этот раз все удалось.