Иногда мы незаслуженно забываем о простых и вкусных блюдах. Так случилось и с морковным салатом. Хотя он, как никакой другой, идеально соответствует концепции блога: быстро готовится, содержит легкодоступные ингредиенты, вкусен и содержит минимум калорий. Готовим?
Калорийность: 65 ккал/100 гр. Б/Ж/У: 1-2-9
Количество порций/вес: 1-2/220 гр.
Время приготовления: 5 минут
Сложность: легко
Количество порций/вес: 1-2/220 гр.
Время приготовления: 5 минут
Сложность: легко
Ингредиенты
Уже есть
- морковь - 1-2 шт. (около 150 гр.)
- грецкие орехи - 5 гр.
- йогурт домашний 2,5% - 50 гр.
- сахар - 3 гр.
- чеснок - по вкусу, но не более 1 зубчика (около 5 гр.)
- сок лимонный - по вкусу
- соль - по вкусу
Трем морковь на мелкой терке. Вот такой
Добавляем чуть сахара, измельченный грецкий орех, выдавленный чеснок. Сбрызгиваем лимонным соком, подсаливаем и заправляем домашним йогуртом. 5 минут и салат готов!
Ешьте его на завтрак, берите с собой на работу, используйте в качестве гарнира к блюдам из мяса, рыбы и птицы!
Поделиться с друзьями:
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
|
Вы можете: Распечатать рецепт
или отправить на E-Mail
Добрый день! Большое спасибо за рецепт морковного салата. Все просто и очень вкусно
Алла, здравствуйте! Я рада, что вам понравился рецепт ) Буду стараться дальше )