Тофу, мясо без костей, чудо-сыр. Я продолжаю осваивать этот новый и малоизвестный для меня продукт. Подкрадываюсь осторожно к его сути и самым вкусным вариантам. Сегодня представляю вашему вниманию пиццу «Маргарита» на лепешке из тофу, в которой ни грамма муки и масла! А вы можете взять на вооружение еще один вариант диетического теста для пиццы.
Супер низкокалорийными я бы их не назвала, но диетические они точно! В их основе овсяные хлопья, обезжиренное молоко и чуть-чуть цельнозерновой муки. Как видите, завтрак из овсяных хлопьев — это не только овсяная каша.
Сегодня немного о том, как полезна золотая середина в кулинарии и диетологии, и ответ на распространенный вопрос: «можно ли есть творог при похудении»
test
Пришло время внести разнообразие в завтраки. Сегодня я приготовила достаточно сытное блюдо, позволяющее хорошо подкрепиться утром и дотянуть до обеда без перекусов.
Готовится быстро, выглядит ярко, насыщен витаминами и полезной клетчаткой, и оставляет незабываемые вкусовые ощущения!
Это не булочки, а самое настоящее чудо! Диетическая выпечка без муки и масла, и даже без дрожжей. Только полезные ингредиенты! Тесто замешивается за 3 минуты. Вкуснота неописуемая! Высший балл и тег «ела бы и ела»!
Наверное мне повезло, я люблю брокколи. Да и вообще любую капусту! Ведь этот овощ идеален для снижения веса: из него можно приготовить тысячу блюд, у него низкая калорийность, большой процент клетчатки, много необходимых витаминов и аминокислот!
Вы уже знаете, как полезно и необходимо перекусывать между основными приемами пищи? Скорее всего, да. Тогда делюсь с вами самым любимым рецептом смузи для похудения.
Сегодня печем хлеб! Для этого не нужно заводить квашню, замешивать тесто и доставать хлебопечку. Понадобится минимум ингредиентов и 10 минут времени.
Худеющие первым делом объявляют войну бутербродам. А есть ли смысл? Ведь бутерброды могут быть достаточно безвредными, и решающими проблему быстрых перекусов, когда есть хочется сильно, а времени готовить что-то сложное, недостаточно. Я открыла холодильник, достала обычные продукты, которые в нем есть всегда, и сочинила разные бутерброды. Получилось 6 видов. Хотите посмотреть?