Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Несладкие диетические сырники из творога с ароматной зеленью

Несладкие диетические сырники из творога с ароматной зеленью

Даже странно, почему я не делала их раньше? Это оказалось такой вкуснятиной! И мне очень нравится, что они несладкие. А какой аромат… Готовить всем!

Цельнозерновые творожные булочки

Цельнозерновые творожные булочки

Не знаю, как вы, а я обожаю бутерброды и сэндвичи! За легкость приготовления, за вкус, за вид, за разнообразие. Конечно, я говорю не о самых известных с детства бутербродах из белого батона с маслом, сыром и колбасой, я говорю о полезном бутерброде, в котором белый хлеб из муки высшего сорта заменен ароматным хлебушком из цельнозерновой муки, в которой сохранены все полезные макро и микро элементы и огромное количество необходимых витаминов.

Диетические лепешки из творога и отрубей

Диетические лепешки из творога и отрубей

Если вы не можете найти в магазинах цельнозерновой хлеб, попробуйте великолепные, хрустящие лепешки из творога. Они заменят вам хлеб, на них можно будет намазывать разные паштеты, ими будет приятно выбирать остатки соуса от салатов, и их можно будет есть просто так, наслаждаясь вкусом и красотой!

Льняные гриссини — хрустящие палочки без муки

Льняные гриссини — хрустящие палочки без муки

Ох, до чего же вкусная эта выпечка без муки! Особенно в виде хрустящих палочек. Их приятно макать в густой домашний йогурт, или есть просто так, наслаждаясь вкусом жаренного льна.

Творожная запеканка с яблоками и без муки

Творожная запеканка с яблоками и без муки

Продолжаю осваивать свою крошку мультиварку. Качество запеканки в ней — выше всяких похвал! И это не только мое мнение. Я угощала сегодня своих родственников и они поставили блюду уверенную «5»

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка

Ни грамма муки и масла, сплошные белки и витамины! Готовится легко, употребляется в горячем и холодном виде, и очень вкусный! Отличный вариант правильного ужина для похудения.

Творожно-овсяный ленивый пирог без запекания

Творожно-овсяный ленивый пирог без запекания

Еще один низкокалорийный десерт, в котором подружились полезные продукты: овсяные хлопья, мед, творог, фрукты и ягоды. Подружились и создали необычайно гармоничные вкус и консистенцию! Готовится ленивый пирог максимум 10 минут — ну разве не прелесть?

Диетические блинчики с маковой начинкой

Диетические блинчики с маковой начинкой

Друзья из России привезли мне мак! Ура! Есть повод побаловать свою семью низкокалорийным десертом без муки, с минимумом сахара и с добавлением полезных овсяных отрубей. Встречайте, диетические блинчики с маком!

Белоснежное творожное суфле с ягодным ассорти

Белоснежное творожное суфле с ягодным ассорти

Давно у нас не было десертов, особенно диетических десертов из творога.  А душа требует! И как обычно, чтобы из простых ингредиентов, и чтобы на кухне не стоять…