Чиа-сырники

Комментариев: 0 | Опубликовано 4 сентября 2020

Чиа-сырники

Рецептов сырников большое разнообразие, но этот — самый простой и самый необычный.

Если вы любите семена чиа — эти сырники обязательны к приготовлению. В них очень ярко чувствуются семена.

Топпинги можете добавлять любые, которые вы любите. Я использовала чайную ложечку свежего цветочного мёда.

Форель с брокколи

Комментариев: 0 | Опубликовано 28 августа 2020

Форель с брокколи

Отличное сочетание для белкового ужина или обеда.

Блюдо готовилось на антипригарной сковороде, смазанной маслом, но по желанию рыбку можно приготовить на пару или гриле.

Конвертики из лаваша

Комментариев: 0 | Опубликовано 22 августа 2020

Конвертики из лаваша

Невероятно вкусные, нежные и очень сытные, как пирожки. Они нравятся и взрослым, и деткам. А самое главное, что они не страшны для нашей фигуры.

Отличный завтрак выходного дня или перекус для всей семьи!

Паштет «Сливочный тунец»

Комментариев: 0 | Опубликовано 22 августа 2020

Паштет «Сливочный тунец»

Отличная намазка, которая подойдёт и для завтрака и на перекус. А самое главное — готовится за 10 минут.

Это и вкусно, и быстро, и сбалансировано, и очень питательно.

Свиной стейк под шубой

Комментариев: 0 | Опубликовано 20 августа 2020

Свиной стейк под шубой

Пройдемся по мясу…

Для этого блюда выбирайте постные куски, без жира и сала. Стейк получается очень вкусным и сытным.

Мужчины особенно оценят и предпочтут полностью перейти на правильное питание, раз оно может быть настолько вкусным!

Блинчики со шпинатом и рыбой

Комментариев: 0 | Опубликовано 20 августа 2020

Блинчики со шпинатом и рыбой

Шпинат в этом блюде придаёт не столько вкуса, сколько цвет и необходимые микроэлементы, полезные нашему организму.

Поэтому это блюдо посвящается любителям блинчиков с начинкой, только в полезном варианте.

Что не перестаёт их делать такими же вкусными.

Конфеты «Морковные»

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 августа 2020

Конфеты «Морковные»

Вкуса моркови в этих конфетах вы не почувствуете! Но зато вы ощутите очень гармоничное сочетание ингредиентов. И самое долгое в приготовлении этих конфет — почистить морковь!

Трюфели

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 августа 2020

Трюфели

За основу в этих трюфельных конфетах берётся авокадо, но если его не оказалось под рукой — смело заменяйте бананом.

Конфеты На скорую руку

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 августа 2020

Конфеты На скорую руку

Эти конфетки можно покрывать шоколадом, они получаются очень вкусными, но можно оставить и без покрытия, так вы сможете заметно снизить их калорийность.

Конфеты «Ореховый бум»

Комментариев: 0 | Опубликовано 10 августа 2020

Конфеты «Ореховый бум»

В этих конфетах главное — орехи. Используйте самые любимые. В моем рецепте были использованы кешью, миндаль, пекан. Но не забываем про арахис, грецкие, фундук.