Если у вас мультиварка с функцией мультиповар, то вам повезло! Вы можете легко сделать так, что нежная и сочная курочка всегда будет в вашем холодильнике, и это потребует от вас всего лишь 5 минут подготовки! Интересно? Тогда прошу за мной )
Я не стараюсь придерживаться какой либо диеты, но в почти в каждой можно найти достаточно вкусные и интересные блюда. Почему бы не включить их в свое меню? Например, миндальные кето-блинчики, в которых нет ни пшеничной муки, ни сахара, но есть много полезных, ореховых жиров. Делать их быстро, получается очень вкусно!
Удивительно, но раньше мы и представить не могли, что выпечка может быть без масла и яиц,а уж тем более без муки. Не реально! Но стремление к здоровому образу жизни и стройности привело к появлению новых, оригинальных рецептов. Причем вкус блюд совершенно не страдает, а иногда и превосходит классику!
Часто хочется перекусить чем-то легким, овощным…. Отдохнуть от мяса, почувствовать новые вкусы. Хумус прекрасно выручит в таком случае. Но замачивать нут, потом его варить… Долгая канитель. А хочется чего-то быстрого, практически мгновенного. Вот вам мгновенный рецепт!
Уверена, что попробовав его один раз, вы обязательно включите консервированный нут и кунжутный урбеч в список продуктов, которые обязательно должны быть в кладовке.
Если вы ждете гостей, жарите шашлыки, готовите мясо, или просто захотели чего-нибудь остренького и не калорийного, делайте огурчики по-корейски. Тем более, что все ингредиенты, как правило, есть на кухне у любой хозяйки.
Эти диетические блинчики не содержат пшеничной муки, в них нет крахмала, они очень вкусные, простые, а главное, что из них можно приготовить еще несколько сытных и красивых блюд. И еще один плюс — это самые низкокалорийные блинчики из всех, мне известных.
Кто из нас не любил в детстве торт-колбаску. Тот самый, где смешивались печенье, сливочное масло, сахар, и орешки… Вкуснятина! Но что делать тем, кто хочет почувствовать вкус любимого десерта в более здоровом варианте?
Самбук — это сладкое холодное блюдо, приготовленное путем взбивания фруктового пюре с сахаром и яичным желтком. Но фитнес-кондитеры стремятся изменить любой рецепт так, чтобы с нем не было сахара и калорийность стремилась к нулю.
Не знаю, как вы, но я обожаю капусту — тушеную особенно. Поэтому голубцы — одно из любимых блюд. Но очень уж заморочено все. А этот рецепт позволит вам приготовить большую порцию(даже заморозить можно будет), гораздо быстрее.
Навряд ли вы будете есть хлебушек с кусочками кабачка сверху, полагая, что удовольствия от такой еды никакого. А вот цуккини хлеб получается и вкусным, и рассыпчатым, и ароматным, и приятно влажным. Кроме этого, он не содержит глютен, лактозу, и относится к низкоуглеводной выпечке.