Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Соус-дип из баклажанов и йогурта

Комментариев: 2 | Опубликовано 22 ноября 2015

Соус-дип из баклажанов и йогурта

Если вам по вкусу нежные и густые соусы на основе йогурта, то добро пожаловать на страничку. А дипы — это соусы, в которые можно макать различные продукты. 

Пюре из черной фасоли в восточном стиле, но с сибирским акцентом

Комментариев: 0 | Опубликовано 21 ноября 2015

Пюре из черной фасоли в восточном стиле, но с сибирским акцентом

Оригинальное блюдо из супер-полезной фасоли. Готовится быстро, и может служить базой для полезных перекусов.

Творожные мини кексы с сыром и овощами

Комментариев: 4 | Опубликовано 20 ноября 2015

Творожные мини кексы с сыром и овощами

Сказать точнее, это не совсем кексы. Скорее, это мини запеканки в форме кексов. Отлично, если вы не поленитесь и приготовите их для полезного перекуса.

Диетический салат из «летающей рыбы». Простой и вкусный

Комментариев: 2 | Опубликовано 19 ноября 2015

Диетический салат из «летающей рыбы». Простой и вкусный

 «Летающей рыбой»  называют этого моллюска в Европе, а нам он знаком, как простой «кальмар». А диетический салат из кальмара, особенно с подготовленными заранее ингредиентами, готовится не более 10 минут. И это диетический салат без майонеза!

Гуакамоле — лучший соус для женской красоты за 5 минут

Комментариев: 0 | Опубликовано 18 ноября 2015

Гуакамоле — лучший соус для женской красоты за 5 минут

Гуакамоле — мексиканская закуска из авокадо, полностью сыроедческий, вегетарианский соус, который любят даже мясоеды, и в который так приятно обмакивать кусочки питы или хлеба. И не нужно бояться его экзотичности, вкус за счет чеснока получается родной и близкий, и в него влюбляешься сразу.

Хрустящие творожные палочки с кунжутом

Комментариев: 4 | Опубликовано 17 ноября 2015

Хрустящие творожные палочки с кунжутом

Вот это действительно удача! Такое легкое в приготовлении блюдо, такое эффектное, и очень вкусное! Даже не верится, что это — выпечка без муки! Но именно по этому палочки полны белка, а не углеводов.

Спагетти из кабачков с пармезаном

Комментариев: 2 | Опубликовано 16 ноября 2015

Спагетти из кабачков с пармезаном

Сбылась мечта! Я приготовила необычные овощные спагетти из обычных кабачков! Тертый пармезан и внешний вид обманывают мозг, есть ощущение, что ешь настоящие спагетти из муки, а вот пользы для организма намного больше! Несмотря на название, это блюдо правильнее отнести к низкокалорийным салатам.

Шоколадный мусс из авокадо и банана

Комментариев: 10 | Опубликовано 13 ноября 2015

Шоколадный мусс из авокадо и банана

Нежнее нежного, вкуснее вкусного, райское наслаждение… Держитесь сладкоежки, шоколадоманы, и поклонники авокадо. Это для вас! Найдите 2 минуты, чтобы приготовить великолепный низкокалорийный десерт.

Густая похлебка из черной фасоли в мексиканском стиле

Комментариев: 0 | Опубликовано 11 ноября 2015

Густая похлебка из черной фасоли в мексиканском стиле

Хотите почувствовать себя немного в Мексике? Приготовьте похлебку из черной фасоли. Вкус вас приятно удивит. А фасоль, отличный антиоксидант, позаботится о вашей красоте!