Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Заливной рыбный пирог. Ела бы и ела

Комментариев: 0 | Опубликовано 8 августа 2015

Заливной рыбный пирог. Ела бы и ела

Любите ли вы пироги так, как люблю их я? Если да, то вам повезло. Я нашла отличный рецепт, который не содержит ни муки, ни масла, который можно видоизменять, подстраиваясь под любые вкусы, и который доказывает, что диетическая выпечка при похудении вполне возможна!

Хрустящие кабачки-цуккини, запеченные под сыром

Комментариев: 3 | Опубликовано 5 августа 2015

Хрустящие кабачки-цуккини, запеченные под сыром

Чем отличаются низкокалорийные блюда из кабачков от аналогичных блюд из цуккини? Практически ничем. Ведь цуккини — те же кабачки, только с нежной кожурой, которую совершенно не нужно очищать, и с мелкими семенами. Поэтому блюда из цуккини готовятся гораздо быстрее и получаются более вкусными. А писать название этого овоща можно и с одной и с двумя буквами «к».

Запеченные куриные ножки

Комментариев: 2 | Опубликовано 24 июля 2015

Запеченные куриные ножки

Продолжая серию диетических рецептов из курицы, предлагаю вашему вниманию вкусный и аппетитный вариант — маринованные в кефире и запеченные куриные ножки. Вашего времени оно потребует немного, в общей сложности минут 5, и никакой грязной посуды и разделочных досок. 

Диетический салат с курицей и свеклой

Комментариев: 0 | Опубликовано 22 июля 2015

Диетический салат с курицей и свеклой

Из овощей и нежного филе можно приготовить отличный диетический салат для похудения! Такие блюда, в которых сочетаются мясо и овощи, прекрасно насыщают и содержат небольшое количество калорий. И как мы все любим, готовятся очень быстро и просто.

Белковый диетический омлет за 5 минут

Комментариев: 4 | Опубликовано 20 июля 2015

Белковый диетический омлет за 5 минут

Не знаете, что делать с белками, оставшимися от приготовления сырников и других блюд? Приготовьте быстрый, низкокалорийный завтрак!

Сырники для похудения за 5 минут

Комментариев: 0 | Опубликовано 17 июля 2015

Сырники для похудения за 5 минут

Здесь можно найти ответы на ваши частые вопросы:

  • можно ли есть творог при похудении
  • какие существуют диетические блюда из творога
  • как приготовить низкокалорийные блюда из творога

и один прекрасный и быстрый рецепт любимых сырников

Острая, сливочная творожно-сырная паста

Комментариев: 2 | Опубликовано 13 июля 2015

Острая, сливочная творожно-сырная паста

Сегодня немного о том, как полезна золотая середина в кулинарии и диетологии, и ответ на распространенный вопрос: «можно ли есть творог при похудении»

Оякодон — японский омлет

Комментариев: 0 | Опубликовано 9 июля 2015

Оякодон — японский омлет
test

Пришло время внести разнообразие в завтраки. Сегодня я приготовила достаточно сытное блюдо, позволяющее хорошо подкрепиться утром и дотянуть до обеда без перекусов. 

Люля-кебабы из куриного филе

Комментариев: 2 | Опубликовано 4 июня 2015

Люля-кебабы из куриного филе

Лето пришло! Открываем сезон шашлыков и разными способами жаренного мяса! Кебабы из куриного филе нашей талии не повредят, а удовольствие доставят!