Первое правило здорового питания — убрать весь «пищевой мусор», в том числе и все колбасные изделия. Но отказаться от привычных блюд зачастую бывает непросто. Но мы-то знаем, что любой продукт можно заменить на ПП, и с легкостью с вами это сделаем!

К тому же, домашние сосиски отличный вариант здоровой еды для ваших деток.

Сосиски можно заготовить и заморозить, и когда необходимо быстро и полезно перекусить или накрыть на стол — заготовки вам отлично помогут.

Сварили сосиски, и полноценное мясное блюдо уже на вашем столе!

Я знаю, что многие из вас любят покупные паштеты из курицы и индейки. Но кто знает, что производители добавляют в них кроме чистого куриного мяса? Лучшим выходом будет готовить нежные паштеты самим! Тем более, что это не займет у вас много времени. Сегодняшний паштет из отварной куриной грудки с овощами и грецкими орехами тому пример!

Я не стараюсь придерживаться какой либо диеты, но в почти в каждой можно найти достаточно вкусные и интересные блюда. Почему бы не включить их в свое меню? Например, миндальные кето-блинчики, в которых нет ни пшеничной муки, ни сахара, но есть много полезных, ореховых жиров. Делать их быстро, получается очень вкусно!

Ох, до чего же вкусная эта выпечка без муки! Особенно в виде хрустящих палочек. Их приятно макать в густой домашний йогурт, или есть просто так, наслаждаясь вкусом жаренного льна.

Этот рецепт мне подсказала моя преподаватель по диетологии. А поскольку я  коллекционирую разные варианты полезных, диетических омлетов, то сразу приготовила, оценила, и делюсь с вами.

90 процентов из 100, что в эти последние дни уходящего лета у вас холодильнике или на кухне найдется хоть один баклажан! А больше и не нужно. Ведь для этого изумительного по простоте и вкусу блюда достаточно одного небольшого баклажана, зубчика чеснока и малюсенького кусочка сыра, причем любого!

Не знаю, как вы, а я обожаю бутерброды и сэндвичи! За легкость приготовления, за вкус, за вид, за разнообразие. Конечно, я говорю не о самых известных с детства бутербродах из белого батона с маслом, сыром и колбасой, я говорю о полезном бутерброде, в котором белый хлеб из муки высшего сорта заменен ароматным хлебушком из цельнозерновой муки, в которой сохранены все полезные макро и микро элементы и огромное количество необходимых витаминов.

Этот нежирный, полный белка диетический омлет, как слуга двух господ, подойдет и в качестве завтрака для похудения, и в качестве правильного ужина.

Продолжаю осваивать свою крошку мультиварку. Качество запеканки в ней — выше всяких похвал! И это не только мое мнение. Я угощала сегодня своих родственников и они поставили блюду уверенную «5»

Если очень хочется есть, а в холодильнике нет ничего существенного, можно быстро приготовить хрустящую вкуснятину из несущественного!