Нежное  бананово-овсяное печенье с корицей, или как спасти переспелые бананы

Нежное бананово-овсяное печенье с корицей, или как спасти переспелые бананы

 Сегодня печем диетическое овсяное печенье без муки, без масла, без яиц, и даже без сахара! Только овсяные хлопья, спелый банан и немного корицы…. И 5 минут времени для приготовления теста.

Диетическое овсяное печенье с творогом и бананом

Диетическое овсяное печенье с творогом и бананом

Иногда среди клиентов, заказывающих  меню для похудения, оказываются отъявленные сладкоежки, и тогда мне приходится искать, адаптировать, или придумывать рецепты низкокалорийных сладостей. Диетическое овсяное печенье из хлопьев с бананом и творогом готовится в 3  приема, не содержит ни муки, ни масла, ни яиц, и в него даже не добавляется сахар! Готовим?

Печенье из овсяных хлопьев диетическое и хрустящее

Печенье из овсяных хлопьев диетическое и хрустящее

Еще один прекрасный рецепт вкусного домашнего овсяного печенья. Если вы не мыслите свою жизнь без выпечки, попробуйте этот вариант. Тем более, что готовится оно легко и не требует большого количества ингредиентов. 

Фокачча с кабачками и помидорами

Фокачча с кабачками и помидорами

Фокачча! Кто пробовал, тот знает, какая это вкуснятина! Тонкая, горячая, хрустящая лепешка из пшеничной муки.  Может быть с начинкой, или просто промазана сверху разными острыми соусами, или чуть сбрызнута оливковым маслом с прованскими травами. Хороша в любом виде! Если наша компания попадает в ресторан с итальянской кухней, то мы обязательно начинаем трапезу с нескольких, различных фокаччо. Причем, на этом этапе и наедаемся и получаем настоящее наслаждение  (короче, после этого уже можно вставать и уходить). 

Шоколадно-абрикосовый торт для тонкой талии (без муки и масла)

Шоколадно-абрикосовый торт для тонкой талии (без муки и масла)

Кроме того, что этот невероятно вкусный торт не содержит ни грамма муки, в нем еще нет и масла. Очевидные плюсы — низкая калорийность, насыщенный вкус, аппетитный вид, полезные ингредиенты, и… возможность испечь его без духовки! Да, нам вполне хватит микроволновой печи. Прекрасный вариант для новогоднего стола! Ну что, печем?

Супер легкие шоколадно-лимонные пирожные без муки

Супер легкие шоколадно-лимонные пирожные без муки

Надеюсь, вы всю неделю питались правильно: не объедались пирожными в кофейнях, не перекусывали чипсами, и не ели хлеб с маслом на ночь глядя. А значит, можете себя побаловать куском шоколадного пирожного. Не обычного, а низкокалорийного, содержащего два вида отрубей, и требующего для приготовления всего 10-15 минут!

Мини треугольнички из теста фило с «пьяными» яблоками

Мини треугольнички из теста фило с «пьяными» яблоками

Если вы не приемлете алкоголь, или являетесь несовершеннолетним кулинаром,  не добавляйте коньяк. Треугольнички все равно получатся восхитительными. Крошечные, хрустящие снаружи и мягко-ароматные внутри! Печем?

Яблочная шарлотка для тонкой талии

Яблочная шарлотка для тонкой талии

Да, такая ей не повредит! Всего 120 ккал в кусочке! Яблоки, овсяные хлопья, ваниль и корица! Аромат по всему дому….. Особенно сейчас, когда на улице уже прохладно, так приятно зайти домой и согреться чаем с ароматным пирогом. Безо всяких угрызений совести…. Печем?

Влажный малиновый пирог в пароварке

Влажный малиновый пирог в пароварке

Малинки, малинки, такие вечеринки, зеленые тропинки, где тихо и свежо… Малинки, малинки, пока сезон малинки, достаньте пароварку и делайте пиро-ог…     Да не простой, а низкокалорийный, и еще и под малиновым соусом!