Куриные рулетики с черносливом

Куриные рулетики с черносливом

Быстро, легко, вкусно! – именно под таким девизом появляется  в копилке рецептов еще одно блюдо  из куриной грудки. Оно привлекательно не только внешне, но и внутренне. Нежное, нейтральное филе прекрасно оттеняет сладость, вязкость и кислинку чернослива. Готовим?

Домашний йогурт со ржаными отрубями

Домашний йогурт со ржаными отрубями

Помню, в детстве, в деревне, когда мы забегали на 5 минут с улицы, бабушка накладывала домашней простокваши и отрезала толстый ломоть ароматного ржаного хлеба.  Еще один великолепный, быстрый и вкусный перекус, который легко приготовить на работе, вернет вас в беззаботное деревенское лето. Надо только чтобы у вас в столе хранился пакет любимых гранулированных отрубей, а йогурт лучше принести из дома. 

Нежное пюре из картофеля и брокколи

Нежное пюре из картофеля и брокколи

Добавление брокколи придает этому блюду приятный цвет и снижает калорийность до 55 ккал/100 гр. Не злоупотребляем, но иногда балуем себя и своих близких этой вкуснятиной!

Домашняя ветчина из куриного мяса с черносливом и орехами

Домашняя ветчина из куриного мяса с черносливом и орехами

Легко, быстро и очень вкусно! Прекрасное блюдо для праздничного стола! Но если вы любите жизнь, и каждый ее день для вас — праздник, делайте эту вкуснотищу  безо всякого повода. 

Крем-суп из кабачков

Крем-суп из кабачков

Сливки, сливочное масло и даже ржаные сухарики присутствуют в этом рецепте, но их «гомеопатические» дозы позволяют сделать этот ароматный и нежный крем-суп супер низкокалорийным!

Теплый гречневый салат с овощами и полезным бонусом

Теплый гречневый салат с овощами и полезным бонусом

Теплые салаты — находка для всех худеющих. Во-первых, это шанс полакомиться «запретными» макаронами и крупами без ущерба для талии. Во-вторых, вы вольны сочинять бесконечное количество своих вариантов, соблюдая главное правило: больше овощей и зелени, меньше углеводов. В-третьих, если у вас есть готовые макароны или отварена крупа, приготовление теплого салата займет минимум времени. Готовим?

Быстрые фаршированные перцы

Быстрые фаршированные перцы

 Замечали, что в августе-сентябре подъезды часто наполняются ярким, аппетитным ароматом, который ни с чем не спутаешь? Это соседки-хозяюшки готовят фаршированные перцы. Не отстанем от них и мы, но только упростим задачу — приготовим их быстро и низкокалорийно! 

Нежное куриное филе, томленое в молоке

Нежное куриное филе, томленое в молоке

Зная нехватку свободного времени у многих читателей блога, я стараюсь находить рецепты блюд «быстрого приготовления». Этот вариант приготовления нежной и сочной куриной грудки удивит многих. Проще не бывает!