Супер низкокалорийный шоколадно-клюквенный торт без муки и масла

Супер низкокалорийный шоколадно-клюквенный торт без муки и масла

Какое же это чудо, низкокалорийная выпечка для худеющих! Прежде всего — это очень вкусно! Во-вторых, просто! А в третьих — сплошная польза, ведь в ней так много клетчатки и минимум жира! 136 ккал/100 грамм! Чемпион по малой калорийности!

Хрустящие творожные палочки с кунжутом

Хрустящие творожные палочки с кунжутом

Вот это действительно удача! Такое легкое в приготовлении блюдо, такое эффектное, и очень вкусное! Даже не верится, что это — выпечка без муки! Но именно по этому палочки полны белка, а не углеводов.

Нутовые маффины с маком

Нутовые маффины с маком

Бобовые в рационе — это очень полезно, но кроме обычных способов их приготовления, есть еще и оригинальные. К ним относится выпечка из нутовой муки. Ее вполне можно отнести к разряду «выпечка без муки», ведь привычной, пшеничной муки высшего сорта, в ней нет ни грамма.

Диетическая пицца «Маргарита» на лепешке из тофу

Диетическая пицца «Маргарита» на лепешке из тофу

Тофу, мясо без костей, чудо-сыр. Я продолжаю осваивать этот новый и малоизвестный для меня продукт. Подкрадываюсь осторожно к его сути и самым вкусным вариантам. Сегодня представляю вашему вниманию пиццу «Маргарита» на лепешке из тофу, в которой ни грамма муки и масла! А вы можете взять на вооружение еще один вариант диетического теста для пиццы. 

Творожные булочки с отрубями и прованскими травами

Творожные булочки с отрубями и прованскими травами

Это не булочки, а самое настоящее чудо! Диетическая выпечка без муки и масла, и даже без дрожжей. Только полезные ингредиенты! Тесто замешивается за 3 минуты. Вкуснота неописуемая! Высший балл и тег «ела бы и ела»!

Мини-пирожки с луком и яйцом «На зубок»

Мини-пирожки с луком и яйцом «На зубок»

Да, мы следим за фигурой! Да, мы худеем! Но разве это значит, что надо забыть о пирожках? Восхитительных пирожках с луком и яйцом! Ни в коем случае! Несколько секретных приемов, и у вас на столе аппетитная и низкокалорийная выпечка для худеющих.

Нежные и легкие яичные маффины с курицей — идеальный низкокалорийный перекус

Нежные и легкие яичные маффины с курицей — идеальный низкокалорийный перекус

Сегодня моя любимая тема: «Низкокалорийные перекусы». Основные требования к ним — удобство в еде и транспортировке. Маффины, как никакое другое блюдо, идеально им соответствуют.

Шоколадные кексы «Минутка» без муки и без масла

Шоколадные кексы «Минутка» без муки и без масла

А у вас бывает так, что вдруг захочется шоколадной выпечки? У меня бывает.  Ну не за пирожным же бежать. Далеко, дорого и калорийно. Оказывается, дома из простых продуктов тоже можно сделать  шоколадные кексы, и  всего за 5 минут!

Творожно-тунцовые маффины — отличный перекус!

Творожно-тунцовые маффины — отличный перекус!

Отберите у меня уже этот тунец! Не могу оторваться, так мне нравится из него готовить! И блюда все получаются быстрые, вкусные, с фирменной «тунцовой» кислинкой, да и по цене не дорогие. Вот и сегодня опять тунец в с/с, но на этот раз уже в маффинах.