Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Пастрома куриная по-домашнему

Пастрома куриная по-домашнему


Чем бы полезным и вкусным перекусить, чтобы дотянуть до обеда или ужина? Согласитесь, такие вопросы возникают ежедневно, и очень часто заканчиваются перекусом вкусным, но опасным для стройности фигуры. 

Пита цельнозерновая

Пита цельнозерновая


Пита — лепешка из пресного теста, полая внутри. Популярна в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Ее несомненный плюс — быстрота приготовления и «кармашек», в который можно вложить любую начинку.

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни


Роскошный, не побоюсь этого слова, омлет! Кинза и сулугуни придают ему яркую кавказскую нотку, и закрыв глаза легко представить себя на террасе одного из кафе на Домбае, и увидеть реликтовые сосны, почувствовать свежий, горный воздух… и с этого начать счастливое субботнее утро!

Бутерброды с тунцом для полезного завтрака

Бутерброды с тунцом для полезного завтрака


Кто сказал, что бутерброды и правильное питание не совместимы? А хотите, я докажу вам обратное и покажу, как можно сделать вкусный, диетический бутерброд?

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка

Сырный пирог с помидорами, или творожная диетическая запеканка


Ни грамма муки и масла, сплошные белки и витамины! Готовится легко, употребляется в горячем и холодном виде, и очень вкусный! Отличный вариант правильного ужина для похудения.

Радостные новости! О нас пишут!


Вы не представляете, как приятно, когда коллеги — кулинарные блогеры, упоминают о твоей скромной персоне у себя на страничках, да еще и в соседстве с великими мастерами! Такими, как Сталик Ханкишиев — виртуоз восточной кухни, человек, имеющий более миллиона подписчиков, или Ирина Чадеева — Чадейка, в блоге которой вы можете найти ответ на любой вопрос, касающийся выпечки, или Зоряна Ивченко, которая…

Соус для овощей из авокадо и необычная подача салата

Соус для овощей из авокадо и необычная подача салата


Если вы знаете, что сырые овощи полезны, но вам не нравится жевать их просто так, воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте очень полезный, диетический соус!