Подбери рецепт с нужными ингредиентами и количеством калорий!





Несладкие диетические сырники из творога с ароматной зеленью

Несладкие диетические сырники из творога с ароматной зеленью

Даже странно, почему я не делала их раньше? Это оказалось такой вкуснятиной! И мне очень нравится, что они несладкие. А какой аромат… Готовить всем!

Баклажаны-гриль с сыром

Баклажаны-гриль с сыром

90 процентов из 100, что в эти последние дни уходящего лета у вас холодильнике или на кухне найдется хоть один баклажан! А больше и не нужно. Ведь для этого изумительного по простоте и вкусу блюда достаточно одного небольшого баклажана, зубчика чеснока и малюсенького кусочка сыра, причем любого!

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни

Омлет в кавказском стиле — с помидорами и сулугуни

Роскошный, не побоюсь этого слова, омлет! Кинза и сулугуни придают ему яркую кавказскую нотку, и закрыв глаза легко представить себя на террасе одного из кафе на Домбае, и увидеть реликтовые сосны, почувствовать свежий, горный воздух… и с этого начать счастливое субботнее утро!

Картофельные дольки запеченные в мультипечи

Картофельные дольки запеченные в мультипечи

Наш любимый картофель и калориен, и содержит крахмал… Но вреден для талии он только в больших количествах, да еще и жареный в большом количестве масла. А я приготовила его в мультипечи. И вот что из этого получилось.

Диетические куриные наггетсы — вкусный белковый ужин

Диетические куриные наггетсы — вкусный белковый ужин

В переводе с английского «nugget» — золотой самородок. Действительно, кусочки курицы, обжаренные в золотистой хлебной панировке напоминают маленькие самородки. Но я хочу поделиться с вами рецептом диетическим, в котором роль панировки выполняет полезная и нужная клетчатка. 

Сырники для похудения за 5 минут

Сырники для похудения за 5 минут

Здесь можно найти ответы на ваши частые вопросы:

  • можно ли есть творог при похудении
  • какие существуют диетические блюда из творога
  • как приготовить низкокалорийные блюда из творога

и один прекрасный и быстрый рецепт любимых сырников

Тюрбо с хрустящей корочкой за 15 минут

Тюрбо с хрустящей корочкой за 15 минут

Удивились? Испугались? Стали гадать, где купить эту неопознанную тюрбо? Не волнуйтесь! Я же стараюсь использовать в рецептах только легкодоступные компоненты, а неведомая тюрбо — это обычная камбала.  Но звучит красиво, согласитесь? 

Цуккини запеченные с пармезаном и травами

Цуккини запеченные с пармезаном и травами

Сегодняшний рецепт — большая удача! Кроме того, что блюдо получилось очень быстрым, оригинальным и вкусным, оно несомненно полезно, т.к в его основе — кабачок! Такой простой и обыденный, но в тоже время полный важных для организма витаминов и минералов.