Наш любимый картофель и калориен, и содержит крахмал… Но вреден для талии он только в больших количествах, да еще и жареный в большом количестве масла. А я приготовила его в мультипечи. И вот что из этого получилось.
В переводе с английского «nugget» — золотой самородок. Действительно, кусочки курицы, обжаренные в золотистой хлебной панировке напоминают маленькие самородки. Но я хочу поделиться с вами рецептом диетическим, в котором роль панировки выполняет полезная и нужная клетчатка.
Тофу, мясо без костей, чудо-сыр. Я продолжаю осваивать этот новый и малоизвестный для меня продукт. Подкрадываюсь осторожно к его сути и самым вкусным вариантам. Сегодня представляю вашему вниманию пиццу «Маргарита» на лепешке из тофу, в которой ни грамма муки и масла! А вы можете взять на вооружение еще один вариант диетического теста для пиццы.
Как говорил Джером К. Джером, главное достоинство ирландского рагу в том, что при его приготовлении можно избавиться от всего ненужного. Вот и я, продолжая осваивать мультиварку, приготовила это незатейливое блюдо из тех продуктов, что попались под руку. Какая красота — нарезала овощи, включила технику, и ушла заниматься своими делами. А через 40 минут готово рагу, нежное-нежное, простое и вкусное.
Несмотря на то, что диетологи не рекомендуют увлекаться блюдами из красного мяса, позволить себе изредка диетические мясные блюда может каждый.
Если вам надоели банальные салаты из помидор, попробуйте эту низкокалорийную, но очень аппетитную закуску!
Супер низкокалорийными я бы их не назвала, но диетические они точно! В их основе овсяные хлопья, обезжиренное молоко и чуть-чуть цельнозерновой муки. Как видите, завтрак из овсяных хлопьев — это не только овсяная каша.
Когда хочется разнообразия и есть 30 минут свободного времени, приготовьте необычный, нежный, низкокалорийный омлет. Тем более, что для этого не потребуется ничего, кроме яиц и молока, и никакой грязной посуды в конце )
Сезон огурчиков в самом разгаре. Дачники собирают их ведрами, режут в салаты, солят, маринуют и думают, что бы еще такое придумать, чтобы времени потратить немного, и талии не навредить. Оказывается, существуют быстрые и оригинальные рецепты диетических блюд из овощей. Предлагаю один из них.
Хорошо быть известным блогером! Всевозможные производители наперебой предлагают им свою продукцию для тест-драйвов. Привозят самые новые и дорогие экземпляры бытовой техники без-воз-мез-дно! «Пользуйся, дорогой блогер, и рассказывай всем своим читателям!» Вот и компания Philips привезла мне на тестирование мультиварку для завтрака Philips HD3060! И я приготовила в ней низкокалорийный омлет.