Добавляем в рацион полезную Омега 3.  Рыбка, приготовленная простейшим способом, просто тает во рту!

Еще один десерт! Совершенно роскошный! Особенно для любителей шоколада. Я люблю его за быстроту приготовления, простые ингредиенты, возможность красивой подачи и насыщенный шоколадный вкус. И, кстати, если вы не скажете своим гостям, что в этом десерте есть творог, навряд ли они догадаются об этом.

Капусту нашинковать мелко-мелко, залить кипятком и проварить до мягкости 5-10 минут.

Слить и оставить остывать.

Яйца слегка взбить, добавить теплую капусту, любимые специи и соль, муку. Хорошо перемешать.

Выпекать на хорошо смазанной маслом сковороде.

Да, да… Вот и они, великолепные десерты для тех, кто следит за своей фигурой!  Помните черемуховый торт из детства? У этих пирожных вкус практически такой же, только калорийность меньше почти в три раза! Ну не чудо ли это? Можно баловать себя почти каждый день )

Еще один оригинальный способ приготовления куриного филе. Нужна пароварка!

Необычные, темно-зеленые, вкусные! Очень похожие на горячо любимые мною деруны. Причем, двухдневные, из холодильника, понравились мне больше, чем горячие. 

Если вы любите китайскую кухню и хотите освежить воспоминания о путешествиях по Поднебесной, приготовьте этот несложный и низкокалорийный суп! Только сначала позаботьтесь о наличии на вашей кухне известной приправы «5 китайских специй»

В этом блюде ингредиенты говорят сами за себя: нежное филе, спелые томаты, ароматный болгарский перец и много свежей зелени. Это блюдо обречено быть вкусным! А готовится легко и быстро! Приступаем?

Легко, вкусно и быстро!

Когда захочется чего-то очень и очень нежного, вкусного, сытного и совершенно простого в приготовлении, готовьте эти оладьи! И наслаждайтесь каждым кусочком.