Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Леди Калория, а в миру Ирина, и я периодически пыталась скинуть вес пробуя различные диеты. Но учитывая полное отсутствие силы воли и любовь к вкусной еде, все они заканчивались за один день полным опустошением холодильника и очередным разочарованием в себе.
Я слушала реальные истории похудения других людей и не понимала, как это возможно. Какой силой воли они должны были обладать? Какая сильнейшая мотивация толкнула их на этот подвиг?
Шли годы, и вес потихоньку увеличивался, хотя мне хотелось совсем другого. И однажды, после очередного утреннего взвешивания, я сказала себе: хватит играть с диетами, нужно найти то, чего можно придерживаться всю жизнь! И я это нашла и получила результат.
Моя реальная история похудения + фото
Более подробно о своей системе питания я расскажу в ближайшее время, а сейчас познакомлю вас с основным принципом.
Чтобы скинуть вес, нужно тратить калорий больше, чем получать. Если вы не дружны со спортом и не можете увеличить затраты, то у вас единственный выход — уменьшить получаемые калории. Т.е либо уменьшить порции еды (но для многих это не приемлемо), либо уменьшить калорийность самой порции. Я выбрала второе и не ошиблась. Многие считают, что уменьшение калорийности — это жесткий путь, на котором подают только лишь сухую куриную грудку и скучные листы салата, но цель моего блога доказать, что низкокалорийные блюда и разнообразны и вкусны! Добро пожаловать в блог «Все Леди делают это» в котором вы постоянно будете получать доказательства того, что вкусная еда и тонкая талия — совместимы!
Для тех, кто еще не готов полностью перейти на низкокалорийное питание, есть легкие, но эффективные «Правила замещения». Начните применять их с завтрашнего дня и через месяц увидите небольшой результат в виде хорошего самочувствия и подтянутого животика.
Если вы уже готовы свернуть на дорожку, ведущую к серьезным результатам в виде окончательного и бесповоротного уменьшения веса и объемов, начните с «Правил низкокалорийного питания» и «Горячего списка продуктов»
Привет,Леди Калория!Восхищена вашим поступком для похудения.Мне очень надо похудеть для Здоровья,есть свободное время-вышла на пенсию и могу себе приготовить что-то не каллорийное и вкусное.Прошу очень помочь мне.
Лена, спасибо! Про помощь ответила.
Леди Калория,привет! Мне очень нужна ваша помощь! Есть время и я буду готовить по вашим рецептам.
Лена, здравствуйте. С удовольствием вам помогу! Напишите мне письмо, какая именно помощь вам необходима на адрес: ladycaloria@mail.ru
Я влюбилась в Ваш сайт с прочтения первых рецептов. Спасибо Вам за такой полезный, интересный и, что немало важно, красочный сайт. 🙂
Олеся, этот сайт ведет себя не очень хорошо — не показал мне такой прекрасный комментарий.
Спасибо за такую оценку моей работы )